Canoagem

Após algum tempo chegou a hora de adquirir o meu próprio caiaque oceânico Adventure. Durante as provas de Aventura que participei a canoagem sempre foi um défice. Na maioria das provas o barco mais utilizado é o Duck que utiliza a mesma técnica de remada do caiaque oceânico e o fortalecimento e o aperfeiçoamento da técnica é fundamental para a evolução do atleta.

Participei do curso de Técnicas de Canoagem Oceânica ministrado pelo já renomado Fábio Paiva idealizador da Opium.

música

Canion em Boisucanga

Clip “Sempre assim”…

Tags: Rafael Peralta, Universo Aventura, Canion, Escalada
Quero meus dias sempre assim….  cheios de adrenalina…..

Rapel em um Prédio Abandonado

Rafael Peralta

Um Rapel urbano em um prédio abandonado de 18 andares não é em qualquer lugar que se encontra. No Guarujá-SP temos a chance de praticar muitas técnicas e elevar a adrenalina as alturas,dizem ser um prédio da antiga construtora do Sergio Naya mais acho que não passa de boatos, nele podemos descer de vários pontos e andares pois muitos deles não tem parede divisória. Não da para encarar essa  sozinho mais com a nossa equipe tudo estará sobre controle, além de equipamentos de primeira linha temos profissionais gabaritados em até cursos de resgate em altura. Nessa foto estou descendo com uma cliente do 9 andar e no final da corda tem um integrante da equipe para dar o suporte, se o profissional perceber um descido ele tenciona a corda e o praticante é freiado imediatamente…  Que tal você experimentar.?

Rafael Peralta

Primeiro treino de 2009

Rafael Peralta

Um final de ano com muitas festinhas, muita comida e nada de treino assim o primeiro treino do ano acabou sendo puxado…

Iniciei pedalando pela ciclovia de Santos que estava congestionada…. após aproximadamente 7 km iniciei a subida ao morro da Asa delta, em São Vicente e logo senti o peso da falta de treino e excesso de comida dos dias anteriores, já no final encontrei um amigo de pedal o Renato, mais conhecido como “Java” e veio o convite…. “estou descendo para subir novamente, vamos.? “(disse o Java), e aceitei… ai ai se arrependimento matasse……

No fim valeu muito a pena um treino mais intenso e após a segunda subida descemos pela trilha mais nos desencontramos terminei sozinho…

Rafael Peralta

No final subi duas vezes o Ilha Porchat que estava lotado de turistas já na volta uma chuvinha abaixou a temperatura e refrescou um pouco…

Logo estarei em forma para uma Corrida de Aventura…

Universo Aventura

Treinamento

Hoje o treinamento será leve, parte do circuito dos morros, subindo pelo morro da Asa-delta e descendo pela trilha e duas subidas no morro do Ilha Porchat.

Treino Jurubatuba

Rafael Peralta

Esse foi o destino final da trilha do Jurubatuba, após 30 km de asfalto, 2 de barro e por fim 2 de single trekking chegamos a esse destino, água cristalina e um banho gelado…

Estou eu o meu cunhado Rodrigo, um relex para poder enfrentar uma semana de trabalhos na Bambu Publicidade.

Rafael Peralta

Universo Aventura os treinos

Este Blog foi montado para divulgar os esportes de Aventura que pratico, os treinos e as expedições.

Equipamentos para uma Expedição de Bike

Que tal fazer uma expedição de bike uma de dois dias e com uma dessas seria tudo muito mais fácil. Uma e estar equipado com uma dessas, uma barraca com 1,3 kg que pode ser caregada sem dificuldade é o parceiro ideal. Protegendo da chuva e de picadas de mosquitos. Existem outros modelos mais essa é muito interessante pois além de leve é compacta facilitando em frente ao guidão e no bagageiro, no fabricante Topeak tem toda a descrição desse equipamento fantástico, é claro que não o utilizamos em uma Corrida de Aventura mais da vontade de pegar estrada com uma dessas…